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아침에 사과가 좋은 이유 아침에 사과가 좋은 이유 🍎 '아침 사과는 금(金)'이라 불리는 이유와 효능아침에 먹는 사과가 건강에 좋다는 말은 단순한 민간요법이 아니라 과학적인 근거를 가지고 있습니다. 밤새 비워진 위장을 깨우고 신진대사를 원활하게 돕는 사과의 효능을 정리해 드립니다.1. 장 운동 촉진 및 변비 예방사과에는 수용성 식이섬유인 펙틴(Pectin)이 풍부하게 들어 있습니다.장내 환경 개선: 펙틴은 장내 유익균의 먹이가 되어 장운동을 활발하게 돕습니다.배변 활동 원활: 아침 식사 전이나 식사와 함께 사과를 먹으면 밤사이 정체되었던 변의 배출을 도와 변비 해소에 탁월한 효과가 있습니다.2. 혈당 조절 및 포만감 유지사과는 혈당 지수(GI)가 비교적 낮은 과일에 속합니다.급격한 혈당 상승 방지: 사과의 섬유질은 당분의 흡수.. 2026. 1. 13.
ppm 이란 ppm 이란 📊 ppm(Parts Per Million)이란 무엇인가?ppm은 'Parts Per Million'의 약자로, 전체 양 중에서 특정 성분이 차지하는 비율을 백만 분의 일(1/1,000,000) 단위로 나타낸 수치입니다. 주로 대기 오염도, 수질 오염도, 성분 함량 등 아주 미세한 농도를 표현할 때 사용됩니다.1. ppm의 개념 이해백분율(%)이 전체를 100으로 가정한다면, ppm은 전체를 1,000,000으로 가정합니다.비율 환산: 1ppm = 0.0001% (반대로 1% = 10,000ppm)체감 사례: 1톤(1,000,000g)의 물 속에 단 1g의 소금이 들어있을 때, 이 소금의 농도가 바로 1ppm입니다. 2. 분야별 ppm 활용 예시우리 주변에서 ppm 단위가 어떻게 쓰이는지 .. 2026. 1. 13.
plc 란 plc 란 ⚙️ PLC(Programmable Logic Controller)란 무엇인가?PLC는 '프로그래밍 가능 로직 컨트롤러'의 약자로, 공장이나 발전소 등 산업 현장의 자동화 기계를 제어하기 위해 설계된 산업용 컴퓨터입니다. 일반 컴퓨터와 달리 거친 환경(고온, 소음, 먼지, 진동)에서도 안정적으로 동작하며, 각종 센서와 스위치로부터 신호를 받아 모터, 밸브, 램프 등을 정해진 순서대로 작동시킵니다.1. PLC의 핵심 역할과 작동 원리PLC는 기본적으로 '입력 → 연산(프로그램) → 출력'의 단계를 무한 반복하며 기계를 제어합니다.입력(Input): 버튼, 센서(리미트 스위치, 근접 센서), 온도계 등에서 들어오는 신호를 감지합니다.CPU(연산): 사용자가 작성하여 저장한 '로직(Logic)'에 .. 2026. 1. 13.
5톤 트럭 적재함 크기 5톤 트럭 적재함 크기 🚛 5톤 트럭 적재함 크기 및 종류별 규격 정리5톤 트럭은 물류 현장에서 가장 범용적으로 사용되는 중형 트럭입니다. 하지만 같은 5톤이라도 축간거리(프레임 길이)나 특장 종류(카고, 윙바디 등)에 따라 적재함의 크기가 크게 달라집니다. 용도에 맞는 정확한 규격을 확인해 보세요.1. 5톤 카고 트럭 (표준형 기준)지붕이 없는 개방형 적재함을 가진 가장 기본적인 형태입니다. 제조사(현대 파비스, 타타대우 구쎈 등)와 차량의 길이에 따라 세부 수치가 나뉩니다.구분길이 (내측)폭 (내측)높이 (난간)단축 (표준)약 4,500 ~ 5,300 mm약 2,300 ~ 2,350 mm약 400 ~ 600 mm중축 / 장축약 6,200 ~ 7,400 mm약 2,350 mm동일극초장축 (플러스)약 .. 2026. 1. 13.
테라헤르츠 효능 테라헤르츠 효능 💎 '꿈의 에너지' 테라헤르츠(Terahertz)의 효능과 특징테라헤르츠(THz)는 1초에 1조 번 진동하는 파동을 의미하며, 투과력이 강하면서도 인체에 해가 없는 비이온화 방사선입니다. 최근 건강 팔찌, 목걸이 등 액세서리뿐만 아니라 의료 및 산업 분야에서도 주목받고 있는 테라헤르츠의 주요 효능을 정리해 드립니다.1. 혈액 순환 및 신진대사 촉진테라헤르츠 파동은 인체 세포 속에 깊숙이 침투하여 세포를 미세하게 진동시킵니다.혈류 개선: 미세 진동이 혈관을 자극하여 혈액 순환을 돕고, 체온을 상승시켜 면역력을 높이는 데 기여할 수 있습니다.노폐물 배출: 세포의 활동이 활발해지면서 체내에 쌓인 노폐물과 독소 배출을 원활하게 돕는 역할을 합니다.2. 통증 완화 및 염증 억제따뜻한 성질의 파동.. 2026. 1. 13.
기내용 캐리어 사이즈 기내용 캐리어 사이즈 ✈️ 항공사별 기내 반입 캐리어 사이즈 및 규정 정리즐거운 여행의 시작을 위해 가장 먼저 확인해야 할 것이 바로 기내용 캐리어 사이즈입니다. 항공사마다 규정이 조금씩 다르지만, 일반적으로 통용되는 표준 규격과 체크포인트를 상세히 정리해 드립니다.1. 일반적인 기내 반입 표준 사이즈대부분의 항공사에서 허용하는 기내용 캐리어의 표준 크기는 다음과 같습니다.인치 기준: 보통 20인치 이하의 캐리어가 기내 반입 가능 범주에 속합니다.세 변의 합: 가로 + 세로 + 높이의 합이 115cm(45인치) 이내여야 합니다.각 변의 최대 길이: 보통 높이 55cm, 가로 40cm, 폭 20cm 내외를 기준으로 합니다.2. 주요 항공사별 상세 규정 (이코노미 기준)항공사별로 무게 제한이 다르므로 반드시.. 2026. 1. 13.
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